هذه الوجبة المريحة والشهية هي خطة العشاء المثالية. يتم طهي الدجاج الطري والعصير ببطء مع الجزر والبطاطس ومزيج من التوابل اللذيذة. تُنهي عجينة البسكويت هذا الطبق للحصول على وجبة كاملة في مغرفة واحدة.
4 ساعات و 15 دقيقة
4 ساعات و 15 دقيقة
4 ساعات و 15 دقيقة
4 ساعات و15 دقيقة
لمدة 5 حصص
- 3 صدور دجاج، مقطعة مكعبات
- الملح حسب الذوق
- الفلفل حسب الذوق
- 2 كوبزهور البروكلي(300 جرام)
- 2 كوبجزر الطفل(240 جرام)مقطعة إلى مكعبات
- 21 أونصةكريمة حساء الدجاج المكثفة(595 مل)
- 1 علبة بسكويت مبرد
- سعرات حرارية819
- سمين30 جرام
- الكربوهيدرات87 جرام
- الفيبر7g
- سكر41 جرام
- بروتين48 جرام
القيم المقدرة بناءً على حجم حصة واحدة.
- ضعي الدجاج في طنجرة بطيئة سعة 7 كوارت (6 لتر). يرش على الملح والفلفل.
- أضيفي الخضار والحساء المكثف، واخلطي المكونات جيدًا.
- طبخ على ارتفاع لمدة 3 ساعات.
- قطعي عجينة البسكويت إلى قطع صغيرة، ثم ضعيها فوق الدجاج بالتساوي. طبخ ساعة إضافية.
- يتمتع!
- لا تكتفِ بالجناح - بل خطط له! استخدم أداة مخطط الوجبات الخاصة بنا في تطبيق Tasty..
