وعاء فوري carnitas

هذه الوعاء الفوري Carnitas هي عشاء نهاية الأسبوع النهائي. لحم الخنزير عصير ولذيذ ، مع توازن مثالي من التوابل وتانغ. تقدم مع التورتيلا والطبقة المفضلة لديك لتناول وجبة سهلة ولذيذة.

لمدة 8 حصص

  • ملعقتان كبيرتان من الأصلي الساخنة فرانك
  • 2 البرتقال ، عصير
  • 4 Garlics
  • 3 فلفل Chipotle ، من علبة
  • 2 ملاعق كبيرة من السكر البني
  • ¼ كوبخل التفاح(60 مل)
  • 1 ملعقة كبيرة من الملح
  • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل
  • 1 ملعقة كبيرة من بابريكا
  • 1 ملعقة صغيرة من أوريجانو المجفف
  • ¼ ملعقة صغيرة من القرفة
  • 3 رطلكتف لحم الخنزير العظم(1.5 كجم)، مقطعة إلى مكعبات 3 بوصة
  • التورتيلا الذرة ، للخدمة
  • شرائح الأفوكادو ، للزينة
  • الفجل ، للزينة
  • الكزبرة الطازجة ، للزينة
  • رقاقة عجة
  • تمزيق جبنة شيدر
  • طماطم مكعبات
  • البصل الأحمر ، المفروم
  • البصل الأخضر الطازج ، شرائح
  • سعرات حرارية534
  • سمين36g
  • الكربوهيدرات9G
  • الفيبر1g
  • سكر6g
  • بروتين39g

القيم المقدرة على أساس حجم الحصة.

  1. في الخلاط ، أضف عصيرًا أحمر حارًا ، عصيرًا برتقاليًا ، ثومًا ، فلفلًا ، السكر البني ، خل التفاح ، الملح ، الفلفل ، الفلفل الحلو ، الأوريجانو المجفف ، والقرفة. امزج على ارتفاع حتى تصبح ناعمة.
  2. ضع كتف لحم الخنزير في وعاء فوري. صب ماء مالح فوق لحم الخنزير واتجه مع ملقط إلى معطف.
  3. ضع الغطاء على وعاء فوري. تأكد من ضبط صمام الضغط على "الختم". استخدم الإعداد اليدوي لتعيين المؤقت لمدة 40 دقيقة.
  4. عندما ينطلق المؤقت ، اقلب صمام الضغط إلى "تنفيس" لإطلاق الضغط بسرعة. ** تأكد من قراءة جميع تعليمات الوعاء الفوري بعناية من أجل السلامة.
  5. نقل لحم الخنزير من الوعاء إلى وعاء. استخدم شوكتين لتمزيق لحم الخنزير. صب بعض سائل الطهي فوق كارنيتاس وإرم إلى معطف.
  6. خيارات التقديم: بناء carnitas أعلى nachos أو سندويشات التاكو.
  7. يتمتع!
  8. لا تدع وصفة جيدة تفلت.وحفظ مفضلاتك لسهولة الوصول.