يتميز سمك السلمون المقرمش بأنه مطبوخ بشكل مثالي مع قشرة مقرمشة، ومزين بصلصة عطرية من الثوم والزنجبيل. إنه طبق رئيسي سهل يمكنك تحضيره بسرعة لتناوله في عشاء أيام الأسبوع. {خالي من الغلوتين}

يُعد السلمون المقرمش طبقًا رئيسيًا رائعًا مليئًا بالنكهات اللذيذة. تُضفي صلصة الصويا والزنجبيل المصنوعة منزليًا نكهة رائعة على السمك، مما يمنحك وجبة مذهلة ورائعة.
تستخدم العديد من الوصفات الحديثة سمك السلمون بدون قشرته. ومع ذلك، فإن قشر السلمون يتمتع بنكهة رائعة وملمس جميل إذا تم طهيه بشكل صحيح.
كما أن جلد السلمون صحي بشكل لا يصدق ومليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي مادة غذائية ضرورية للوظائف الإدراكية. تعمل وصفتي لتحضير السلمون المقرمش على تحضير السمك بطريقة كلاسيكية ولذيذة، مع استخدام صلصة صينية لإضفاء مذاق أكثر ثراءً.

مكونات
كيفية اختيار قطع السلمون
أوصي بشدة باستخدام قطع السلمون الصغيرة، حوالي 6 إلى 8 أونصات (170 إلى 225 جرامًا) لكل قطعة. بهذه الطريقة يمكنك طهي السلمون حتى يصبح طريًا مع جلد مقرمش باستخدام الموقد فقط.
من الممكن تحضير هذا الطبق بقطع أكبر وأكثر سمكًا، ولكنك ستحتاج إلى الانتهاء من طهيها في الفرن على درجة حرارة 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية) لضمان نضج الجزء الداخلي بشكل صحيح.
يثبت
عندما تكون جاهزًا للطهي، إليك المكونات التي ستحتاجها:
- سمك السلمون (متبل قليلاً بالملح)
- ثوم
- زنجبيل
- بصل أخضر
- صلصة الصويا الخفيفة
طريقة عمل سمك السلمون المقرمش
إليكم نظرة سريعة على كيفية تحضير سمك السلمون المقرمش مع صلصة الصويا والثوم.
- احرقي السلمون بحيث يكون الجلد لأسفل في مقلاة ساخنة حتى يصبح مقرمشًا
- طهي الجانب الآخر لفترة وجيزة
- غطي السلمون بالزنجبيل والبصل الأخضر
- تقلى الثوم في زيت الزيتون
- رش زيت الثوم الساخن على السلمون
- إنتهي بلمسة من صلصة الصويا

كيف نجعل جلد السلمون مقرمشًا
يُعد الجلد البني الذهبي المقرمش للسلمون مفتاح نجاح هذه الوصفة. لدي بعض الحيل التي تعمل بشكل جيد لجعل الجلد مثاليًا حقًا.
- أولاً، يجب عليك دائمًا وضع السلمون في المقلاة الساخنة مع وضع جانب الجلد لأسفل.
- تأكد من ترك السمك في المقلاة الساخنة، مع الضغط عليه بملعقة لمدة دقيقة على الأقل. سيساعد هذا أيضًا في منع تقشير الجلد عن شرائح السمك.
- على الرغم من أن جلد السلمون يحتوي على كمية جيدة من الدهون ولن تحتاج إلى الكثير من الزيت لطهيه، إلا أن تحمير الجلد بمزيد من الزيت يساعد الجلد على الانتفاخ ويصبح طعمه أكثر هشاشة.
طريقة تقديم سمك السلمون المقرمش مع صلصة الصويا والزنجبيل
لا يعد هذا الطبق مثاليًا لتقديمه في أي يوم من أيام الأسبوع فحسب، بل إنه سهل التحضير أيضًا. بمجرد إتقانك لتحضير القشرة المقرمشة، ستتمكن من تحضير هذه الوصفة بالكامل في بضع دقائق فقط. يمكن أن يصبح بسهولة أحد وجباتك المفضلة في ليالي الأسبوع.
أحب أن أقدم سمك السلمون المقرمش مع طبق جانبيأو. عادةً ما تكون الخضروات الخضراء مناسبة تمامًا لسمك السلمون المقرمش. لا يمكنك أن تخطئ أيضًا في هذا، وهي إضافة رائعة لأي وجبة.
سمك السلمون المقرمش بالزنجبيل والثوم هو وجبة بسيطة ومباشرة مليئة بالعديد من النكهات القوية. الملمس المقرمش للسمك لا يصدق مع الطعم اللاذع للزنجبيل الطازج. هذه هي الوجبة التي لن تمل منها أبدًا. من السهل أن نرى لماذا هي كلاسيكية!
وصفات سهلة أخرى لأيام الأسبوع
احصل على دورة الطبخ الصيني المكثفة لمدة 5 أيام وتحديثات الوصفات!
سمك السلمون المقرمش مع صلصة الصويا والزنجبيل
يتميز سمك السلمون المقرمش بأنه مطبوخ بشكل مثالي مع قشرة مقرمشة، ومزين بصلصة عطرية من الثوم والزنجبيل. إنه طبق رئيسي سهل يمكنك تحضيره بسرعة لتناوله في عشاء أيام الأسبوع. {خالي من الغلوتين}
استخدم صلصة التاماري بدلاً من صلصة الصويا الخفيفة للحصول على طبق خالٍ من الغلوتين.
دورة:رئيسي
مطبخ:الصينية
الكلمة المفتاحية:نمط منزلي
وقت التحضير:10دقائق
وقت الطبخ:10دقائق
الوقت الإجمالي:20دقائق
- 2 قِطَع فيليه السلمون 6 إلى 8 أونصات / 170 إلى 225 جرامًا لكل قطعة
- ملح البحر
- 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
- 4 قرنفل ثوم , مقطعة
- 2 ملاعق صغيرة زنجبيل , مفروم
- 2 بصل اخضر , مقطعة
- 2 ملاعق صغيرة (أو صلصة الصويا، أو حسب الذوق)
افحص سمك السلمون بعناية. استخدم سكين تقشير لإزالة قشوره (إذا كانت هناك أي قشور متبقية) واستخدم ملقط السمك لإزالة عظام الدبوس (إذا لزم الأمر). جفف سمك السلمون جيدًا باستخدام المناشف الورقية.
تبلي كلا جانبي السلمون بشكل خفيف بالملح البحري.
سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن. ضعي قطعة واحدة من السلمون في المقلاة بحيث يكون الجلد لأسفل. استخدمي ملعقة مسطحة على الفور لدفع السلمون على المقلاة (*انظر الحاشية 1) واشعلي النار على درجة حرارة متوسطة. اتركي المقلاة تنضج لمدة دقيقة واحدة دون تحريك الملعقة المسطحة. استمري في الطهي وحركي الملعقة المسطحة حول السلمون للضغط على الشرائح بقوة ودقة، لمدة تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين. عندما يستقر شكل الجلد، يمكنك إضافة القطعة الثانية من السلمون وطهيها باستخدام نفس الطريقة. اطهي السلمون حتى يصبح الجلد بنيًا ومقرمشًا بشكل جيد، وينضج اللحم بنسبة 3/4 على الحواف. يمكن أن يستغرق الأمر من 5 إلى 8 دقائق إجمالاً (من وقت إضافة السلمون إلى المقلاة)، حسب سمك السلمون (*حاشية 2). افحصي الجلد من حين لآخر. إذا كان الجلد ينضج بسرعة كبيرة، اشعلي النار على درجة حرارة متوسطة إلى منخفضة. اقلبي الجانب الآخر واطهي حتى ينضج تمامًا، لمدة دقيقة أو نحو ذلك. انقلي السلمون المطبوخ إلى أطباق التقديم بحيث يكون الجلد في الأعلى.
قم بتوزيع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم ونصف كمية البصل الأخضر المفروم على سطح كل قطعة من السلمون.
أضيفي ملعقتي زيت الزيتون المتبقيتين والثوم إلى مقلاة صغيرة أو قدر. اطهي على نار متوسطة حتى يسخن الزيت ويصبح الثوم مكرملا قليلا على الأطراف.
أخرج المقلاة من الموقد ورش نصف كمية الزيت الساخن والثوم على كل قطعة من السمك. يجب أن تسمع صوت فحيح لطيف. رش على الفور ملعقة صغيرة من صلصة الصويا الخفيفة على كل قطعة من السمك بينما لا يزال الزيت ساخنًا. قدمها على الفور كطبق رئيسي.
- سوف ينكمش جلد السلمون عند تسخينه. من خلال دفع السلمون ضد المقلاة، يمكنك إنشاء جلد بني متساوٍ ومسطح ومقرمش. يمكنك استخدام ملعقتين للقيام بذلك إذا كنت تشوي قطعتين من السلمون في نفس الوقت.
- عندما أقوم بطهي قطعة من سمك السلمون تزن 200 جرام وسمكها يزيد قليلاً عن 3 سم، يستغرق طهي جانب الجلد حوالي 5 دقائق ودقيقة واحدة لطهي الجانب الطازج للحصول على قوام متوسط.
تقديم:1خدمة,سعرات حرارية:345كيلو كالوري,الكربوهيدرات:4.8ج,بروتين:39.6ج,سمين:19.4ج,الدهون المشبعة:2.8ج,الكولسترول:88ملجم,الصوديوم:390ملجم,البوتاسيوم:863ملجم,الفيبر:0.8ج,سكر:0.6ج,الكالسيوم:95ملجم,حديد:2ملجم