توفو اللوز (بودنغ اللوز، توفو اللوز)

توفو اللوز (بودنغ اللوز، توفو اللوز)

حلوى آسيوية لذيذة وصحية وسهلة التحضير وممتعة. {خالية من الغلوتين، ومناسبة للنباتيين}

وقت التحضير:5دقائق

وقت الطبخ:5دقائق

الوقت الإجمالي:10دقائق

  • 2 الكؤوس حليب اللوز الأصلي غير المحلى
  • 0.5 أونصة (14 جرام) ورقة أو مسحوق الجيلاتين (أو 0.1 أوقية/3 جرام من شرائح الأجار للنباتيين)
  • 5 ملاعق كبيرة سكر ، مقسم
  • 1 ملعقة صغيرة مستخلص اللوز
  • 2 الكؤوس الفراولة
  • (1) يُغلى كوب من حليب اللوز، ثم يُطفأ النار ويُضاف إليه الجيلاتين، ويُقلب حتى يذوب تمامًا.

  • (2) أضيفي 4 ملاعق كبيرة من السكر وخلاصة اللوز وقلبي حتى يذوب السكر.

  • (3) أضيفي كوب حليب اللوز المتبقي وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات. صبي الخليط في صينية خبز مقاس 20 × 20 سم من خلال منخل ناعم. ضعيه في الثلاجة حتى يتماسك لمدة ساعة أو نحو ذلك.

  • (4) في هذه الأثناء، قومي بتحضير الفراولة. قومي بتقطيع الفراولة إلى أرباع واخلطيها مع ملعقة كبيرة من السكر المتبقية. قومي بتغطيتها بغلاف بلاستيكي وانقليها إلى الثلاجة لتنقع.

  • (5) عندما تكون جاهزة للتقديم، مرري سكينًا حول حافة البودنج لتفكيكه، ثم قطعيه إلى مربعات مقاس 1/2 بوصة (1 سم). استخدمي ملعقة مطاطية لإخراج البودنج ونقله إلى أوعية التقديم. أضيفي الفراولة مع سائل النقع. استمتعي!

  1. لا يتضمن وقت التحضير الساعة اللازمة لضبط البودنج بعد الطهي.

تقديم:4ج,سعرات حرارية:102كيلو كالوري,الكربوهيدرات:21.7ج,بروتين:1ج,سمين:1.7ج,الصوديوم:91ملجم,البوتاسيوم:207ملجم,الفيبر:1.9ج,سكر:18.7ج,الكالسيوم:180ملجم,حديد:0.7ملجم