نحن نبحث دائمًا عن إلهام عشاء سهل ، ويذكرنا جوليا روبرتس بأن الحفاظ على الأشياء البسيطة والطازجة قد يكون الأفضل.
في مقابلة معالناس، شاركت الممثل ما تأكله في يوم واحد ، وكان من الجميل أن نرى مدى سرعة وتغذية كل وجبة في يومها عادة. يحتوي عشاءها المفضل على ثلاثة مكونات رئيسية فقط ، ويذكرنا بالوحة المتوازنة من، كما يسلط الضوء على البروتين ، والدهون الصحية والحبوب الكاملة.
لبروتينها الرئيسي ، تختار روبرتس، وسلمون هو مصدر كبير للعديد من العناصر الغذائية مثل صحة الدماغ، مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات مثل أستازانثين ، فيتامين D الراعي المناعي وأكثر من ذلك. على الرغم من أن سمك السلمون الطازج سيتذوق لذيذًا عندما يكون متواضعًا بالملح والفلفل والزيت ، إلا أنه يمكنك توبيخه مع ألنكهة مرتفعة.
تحب الفائز بجائزة الأوسكار إقران سمك السلمون مع الأفوكادو والأرز البني لتناول وجبة ملء.معبأة بالدهون والألياف والبروتين التي ستضيف نكهة مشرقة إلى طبقها. وسوف يساعد في الهضم-وهو مصدر مفاجئ للبروتين ، مما يجعل هذه الوجبة مرضية للغاية. يمكنك أيضاإذا كنت في أزمة زمنية.
يتطلب هذا العشاء البسيط والمغذي الحد الأدنى ، وسيبقيك ممتلئًا لبقية اليوم ويمكن أن يعد بأشكال شوكة لذيذة. مع العشاء ، يفضل روبرتس النبيذ ، والذي يمكن أن يكونعندما تستهلك بشكل معتدل.
نعتقد أن الممثل سيحب بعضناEatewellوصفات تتميز بتناول الطعام المفضل لها ، مثلناأو لدينا، جنبا إلى جنب مع الجانبين لها.
