حافظ على العشاء - والتنظيف - الليلة مع إحدى وجبات المقلاة هذه. سواء كنت تستخدمأو، ستساعدك هذه الوصفات على سطح عشاء لذيذ في قرصة. إن وصفات مثل مقلاة الكاري الكاري لدينا بوتبيا ومقلاة Gnocchi المخبوزة المليئة بالجبن مليئة بالكثير من المنتجات الشتوية اللذيذة ، بما في ذلك الخضر الورقية والجزر والبروكلي والكرات.
مقلاة الفاصوليا البيضاء
المصور: Jen Causey ، مصمم الطعام: Margaret Monroe Dickey ، مصمم الدعامة: كريستينا دالي
تستلهم هذه الوصفة من Enchiladas الكلاسيكية ، والتي تضم الخضار ، التورتيلا ، الفاصوليا البيضاء وتجهيز الجبن. بدلاً من تدحرج الحشوة ، يتم خبز التورتيلا مباشرة في المقلاة لتناول العشاء في الأسبوع المثالي.
مقلاة كاري الحمص
المصور: روبي لوزانو ، مصمم الأطعمة: جنيفر ويندورف ، تصميم الدعامة: ليندسي السفلى
معبأة بالخضار والبروتين القائم على النبات ، يحصل هذا القاع على الكثير من الألياف من الحمص والكاروتين بيتا من الجزر. التوابل الدافئة لزوج مسحوق الكاري بشكل مثالي مع قشدة حليب جوز الهند ، تمزج معًا لتشكيل مرق حالمة.
مقلاة دجاج السبانخ والخرشوف الكريمي
المصور: Jen Causey ، مصمم الطعام: قاعة إميلي نابورز ، مصمم الدعامة: جوليا بايليس
يقدم مقلاة الدجاج والسبانخ والفريشوك الكريمة هذا التحرير والسرد الكلاسيكي غالبًا ما يتم حجزه للانخفاضات ويرفعه إلى حالة التخلص الرئيسية مع إضافة شرائح الدجاج السريعة. أضف بعض الفلفل الأحمر المكسور لإعطاء هذا الطبق ركلة صغيرة.
مقلاة غنوكشي مخبوزة
المصور: Morgan Hunt Glaze ، مصمم الطعام: Margaret Monroe Dickey ، مصمم الدعامة: Priscilla Montiel
يحصل Gnocchi على معطف ذهبي بني هش ثم يسبح في صلصة المارينارا اللذيذة المملوءة بحرارة خفية من رقائق الفلفل الأحمر. يأتي السبانخ الغني بمضادات الأكسدة مع القليل من النضارة ، وتضيف جبن الموزاريلا الغني بالبروتين والجبن الريكوتا عنصرًا من الغوي.
مقلاة الدجاج والبروكلي البرتقالي
المصور: جريج دوبري ، مصمم الطعام: تشيلسي زيمر ، مصمم الدعامة: هانا غرينوود
هذا خزفي المقلاة المليء بالبروتين هو طبق نابض بالحياة يجمع بين نكهة البرتقال الحلوة والغرور والثراء اللذيذ لفخذين الدجاج. مخبوزة مع القرنبيط الطازج والهش والأرز البني القاسي ، إنها وجبة كاملة مغذية وسهلة التنظيف.
سلمون مقلاة مع Orzo & Green Pea Pesto
المصور: راشيل ماريك ، مصمم الأطعمة: هولي دريسمان ، مصمم الدعامة: غابرييل جريكو
يجمع هذا العشاء اللذيذ المكون من قطعة واحدة بين شرائح سمك السلمون وبيستو بيستو الأخضر الطازج والمعكرونة. يضيف Green Pea Pesto تطورًا فريدًا إلى البيستو التقليدي ، حيث يجلب تلميحًا من الحلاوة والجسم ولون أخضر نابض بالحياة إلى طبقك.
مقلاة لفة الملفوف غير المقيد
المصور: Jen Causey ، مصمم الطعام: جوليان هينسارلينج ، مصمم الدعامة: جوش هوغجل
يعتبر طبق الملفوف غير المقيد هذا مثاليًا لليالي المحمومة عندما يكون الوقت محدودًا. يتم تحضير هذا الطبق اللذيذ اللذيذ في مقلاة ويخبز ، ويستحوذ على جوهر الطبق الكلاسيكي مع تبسيط العملية.
مقلاة الدجاج والفاصوليا البيضاء
المصور: روبي لوزانو ، مصمم الطعام: قاعة إميلي نابورز ، مصمم الدعامة: ليديا بوسيل
هذه الوجبة المهرية المليئة بالنكهات Tex-Mex مثل الكموكي والكزبرة ، وكذلك البصل والثوم والذرة والهالابينو. تسحب الذرة والفاصوليا البيضاء واجب مزدوج كمصدر للألياف والبروتين ، ومع المزيد من البروتين من الدجاج ، هذه وجبة ملء.
مقلاة فلفل محشوة
المصور فيكتور Protasio ، مصمم الأطعمة جوليان هينسارلينج ، مصمم الدعامة Tucker Vines
لقد أخذنا جميع المكونات - والنكهات المذهلة - من الفلفل المحشو ودمجها في وصفة مقلاة واحدة مريحة حتى تتمكن من تخطي متاعب الحشو. مزيج من اللحم المفروم الخالي من اللحم المفروم والفلفل والأرز البني يحزم لكمة غذائية من شأنها أن تجعلك ممتلئًا ورضا.
طاجن مقلاة الدجاج تيرياكي مع البروكلي
المصور: بري جولدمان ، مصمم الطعام: لورين ماكانلي ، مصمم الدعامة: غابرييل جريكو
قم بتخطي هذا خزفي Teriyaki السريع والسهل في مقلاة واحدة فقط-إنها الوصفة المثالية في ليالي الأسبوع المحمومة التي من المؤكد أنها ترضي الحشد. إنه مثالي للاستفادة من أي دجاج وأرز بقايا لديك في متناول اليد.
مقلاة الفاصوليا السوداء
المصور: Morgan Hunt Glaze ، مصمم الدعامة: Lydia Pursell ، مصمم الطعام: قاعة إميلي نابورز
الفاصوليا السوداء الترابية والكريمية متوازنة بالذرة الحلوة. يحضر مسحوق تشيلي والفلفل الحلو والكمون ملاحظات دخانية تضيف إلى البهارات الخفية من بوبلانو ، بينما يتم تعويض شيدر شارب ميلتي عن طريق البصل الأخضر والفجل والكزبرة.
مقلاة الدجاج والفطر البلسمي كريمي
المصور: Jen Causey ، مصمم الطعام: جوليان هينسارلينج ، مصمم الدعامة: جوش هوغجل
الصلصة في طبق المقلاة الكريمي هذا يلفت التوازن المثالي للحموضة والحلاوة. تضيف الكراث والثوم والزعتر رائحة ونكهة بينما تطبخ شرائح الدجاج الرفيعة بسرعة لتناول وجبة سهلة وفعالة من الوقت.
لحم البقر والفاصوليا السوداء مقلاة سوداء
المصور: جينيفر كوري ، مصمم الأطعمة: جوليان هينسارلينج ، مصمم الدعامة: كريستينا دالي
فكر في هذا خزفي المقلاة الكريمي باعتباره تاكو واحد. تورتيلا الذرة تنفجر تحت اللاحم ، مضيفا الأزمة للذهاب مع الحشوة الكريمية. إذا كنت تستمتع بقليل من البهارات ، فاختر السالسا الساخنة أو الصلصا الشبوتل لبعض النغمات الدخانية. يعمل Tomatillo Salsa بشكل جيد أيضًا ، مضيفًا Tang ونكهة جديدة لهذا عشاء المقلاة السهل.
كريمي الليمون والادخار الدجاج
المصور: Jen Causey ، مصمم الطعام: قاعة إميلي نابورز ، مصمم الدعامة: جوش هوغجل
هذا الدجاج المقلاة الكريمي هو مؤلف حقيقي للحشود ويجعل عشاء لمدة أسبوع مثالي. تقع الكائنات الحركية والمنبث من المقلاة في قلب صلصة المقلاة النابضة بالحياة التي تقدمها مع الدجاج. رذاذ أي إضافي على المعكرونة أو الأرز أو البطاطا المهروسة المقدمة على الجانب.
مقلاة الملفوف و KIELBASA
Antonis Achilleos ، مصمم الدعامة: Lydia Pursell ، مصمم الطعام: علي رامي.
النقانق الدخانية ، والملفوف العطاء والتفاح الحلو ، جنبا إلى جنب مع الخردل وخل عصير التفاح ، تخلق توازنًا مثاليًا من النكهة في عشاء المقلاة القلبية.
دجاج كريمي ، فطر وسبانخ مقلاة خزفي
المصور: راشيل ماريك ، مصمم الأطعمة: آني بروبست
يطبخ هذا الخزفي المليء بالسبانخ على الموقد ويخبز في نفس المقلاة لعشاء صديق للعائلة مع تنظيف سهل. يمكنك استخدام بقايا الدجاج وطهي المعكرونة في وقت مبكر لتسريع الإعدادية.
كيت لازانيا
وليام ديكي
يأخذ Lasagna مقلاة هذا العمل الشاق المتمثل في طبقة المعكرونة ، وملء وجبن من الصورة ويحول لازانيا إلى وجبة أسبوع سهلة.
مقلاة لحوم البقر والبطاطس
المصور: جيك ستيرنكويست ، مصمم الطعام: هولي دريسمان ، مصمم الدعامة: ناتالي غزالي
في هذه الوجبة الصحية المكونة من قطعة واحدة ، يتم إقران اللحم المفروم والبطاطا مع الخضار الملونة ، بما في ذلك اللفت والطماطم والفلفل. يتم طهي كل شيء في مقلاة واحدة ، والتي تبني طبقات من النكهة مع تقليص عدد الأطباق.
دجاج مقلاة بالثوم كريمي مع السبانخ
المصور: بري جولدمان ، مصمم الطعام: هولي دريسمان ، مصمم الدعامة: غابرييل جريكو
يتم طلاء شرائح الدجاج سريعة الطهي في صلصة كريم الثوم ، بينما يضيف السبانخ دفعة من الألوان والتغذية في هذه الوصفة السهلة ذات المهارات الواحدة.
مقلاة الفاصوليا السوداء فاجيتا
هنا ، يتم ساذات خضروات الفاهيتا المقلدة مع الفاصوليا السوداء المعلبة والتوابل الجنوبية الغربية لتناول وجبة مستوحاة من Tex Mex سريعة وسهلة. بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب هذه الوصفة ثلاثة مكونات فقط ، لا تشمل الأساسيات مثل الملح والفلفل والزيت.
