ما يقدر بنحو واحد من كل 3 أشخاص في الولايات المتحدة سوف يصاب بالسرطان في حياتهم.مع ارتفاع المعدلات ، فإن الاحتمالات تعرف أو تحب شخص مصاب بالسرطان يخضع لبعض أشكال العلاج. يمكن أن يسبب علاج السرطان التقليدي مثل الجراحة والإشعاع والعلاج الكيميائي آثارًا جانبية جسدية وعاطفية ، ونفقات طبية غير مسبوقة وشعور عام بالعزلة. بالنسبة للشخص الذي يعاني من السرطان ، فإن الدعم من العائلة والأصدقاء هو قيمة بشكل لا يصدق. إذا لم تكن قد خبرت هذا شخصيًا ، فقد تتساءل عن كيفية دعمهم بشكل أفضل.
بصفتي أحد الناجين من السرطان والمحترف الطبي ، أعرف عن كثب مدى ثمن هذا الدعم. يتطلب الأمر قرية للتنقل في السرطان لأن أي مرحلة من المراحل التي يواجهها شخص ما ، فإن تشخيص السرطان هو تغيير الحياة.
تم تشخيص إصابتي بسرطان نادر بشكل غير متوقع في سن 25 عامًا بينما كنت أحصل على درجة الماجستير في التغذية السريرية. عاد سرطان بلدي مع الانتقام في سن 33 بعد وقت قصير من ولادة طفلي الثاني. وأنا أعيش مع سرطان نادر على مدار السنوات العشر الماضية. على مدار رحلة السرطان التي استمرت 17 عامًا ، أجريت لي العمليات الجراحية والعلاجات والتشخيصات الثانوية. بدون قريتي ، وخاصة زوجي ، ستكون الحياة أصعب بكثير.
لم أكن أعرف دائمًا ما أحتاجه لتزدهر. بصدق ، في بعض الأحيان ما زلت لا أفعل. لكن الوقت والخبرة والعمل مع الآخرين ساعد في تحديد الطرق الرئيسية لدعم نفسي والآخرين. تابع القراءة للتعرف على ست طرق يمكنك البدء في دعم أولئك الذين يمرون بالعلاج بالسرطان. اسمع من الأشخاص الذين مروا بالعلاج أو يعانون من ذلك الآن.
1. لا تسأل ، فقط افعل
يعرف أحبائك أنك تنوي جيدًا عندما تسأل ، "ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة؟" ولكن ، يقال الحقيقة ، قد لا يكون هذا السؤال مفيدًا. تقول جينيفر روزا ، وهي محامية وناجية من سرطان الثدي التي تم تشخيصها على صغار (في سن 39 بعد ستة أشهر فقط من الزواج) ، "إنه سؤال حسن النية ، لكنه يضيف فقط عنصرًا آخر مهماً لشخص يتعامل بالفعل مع الكثير".
علاج السرطان ساحق ، وعلى الرغم من أنه قد يكون من الصعب إدارة الحياة اليومية ، إلا أن الكثير من الأشخاص الذين يمرون به لا يمكنهم التعبير عما يحتاجون إليه. بالإضافة إلى ذلك ، لا يرغب الناس في وضع عبء على الآخرين أو يشعرون بأنهم غير مهتمين بطلب المساعدة.
يقول كايل ستانفيلد البالغ من العمر أربعين عامًا من أوريغون ، وأبي إلى صبيان صغيرين (تتراوح أعمارهم بين 8 و 9 سنوات) ومحارب سرطان لمدة سبع سنوات ، "قلة قليلة من الناس سيوافقون على قبول مساعدة الآخرين". بدلا من السؤال ، فقط التصرف. بطاقة أو نص أو عناق غالبًا ما تكون كافية. يقول ستانفيلد ، "بالنسبة لي ، فإن أكبر دعم هو مجرد معرفة الناس هناك. يمكن أن يجعلك السرطان تشعر بالوحدة الشديدة ، لذا فإن وجود الأصدقاء والعائلة والاستمتاع به أمر لا يقدر بثمن. "
تقول أمي البالغة من العمر 34 عامًا ، التي تخضع لعلاج السرطان النادر ، "إنه من المفيد بشكل لا يصدق عندما يأخذ الناس الوقت الكافي للتعرف على الأشياء التي يحتاجها الشخص". على سبيل المثال ، "إذا كان لديهم أطفال ، فستتوقف عن أنشطة لهم عندما لا يكون الوالد على ما يرام". إذا لم تكن متأكدًا مما يحتاجون إليه ، فاطلب من شخص قريب منهم.
تخبرنا روزا أنها تلقت مواهب مدروسة وخلاقة أثناء علاجها ، بما في ذلك وشاح جميل عندما بدأت في فقدان شعرها ، وحيوان حرب النجوم المحشوة ليكون "صديقها الكيميائي" ، وبطاقات ذات مغزى ، وصورة صديقتها ، وسوار محلي الصنع ، والبالونات والكتب.
بعد إحدى العمليات الجراحية الخاصة بي ، كان لدي أصدقاء يرسلون كتب تلوين جميلة وجوارب مريحة. أقام الناس خدمات الصلاة لعائلتنا وكانوا قداسًا على شرفتي. لا يجب أن تكون أفعالك باهظة لتقديرها.
2. مرافقهم إلى المواعيد والعلاجات
إن وجود الشركة أثناء العلاج يمكن أن يجعل التجربة الإجمالية أكثر إيجابية ، ومساعدة الناس على الاسترخاء ، وتقديم مجموعة أخرى من الأذنين وإزالة ضغط "الإنتاجية". بالتأكيد ، هذه العملية ليست هي نفسها بالنسبة للجميع ، وقد لا يريد بعض الأشخاص شركة ، ولكن يمكن أن تكون هناك مزايا لوجود شخص ما هناك.
كان علاجي الأخير أحد أكثر المعالجات الإيجابية التي واجهتها ، وأعزو ذلك إلى وجود أختي معي. قبل خمس سنوات ، أصرت على خلع العمل والقدوم إلى جلسة العلاج الخاصة بي. في ذلك اليوم ، بدا أن الغرفة أكثر إشراقًا ، وأتذكر بوضوح أن لاحظت النبات الأخضر الأنيق مدسوسًا في الزاوية.
سابقا ، حضرت جلسات العلاج وحدها. أخذت القطار ، المترو ، مشيت لأنني أردت أن أشعر بالقوة والاستقلالية. في البداية ، نجحت هذه الاستراتيجية. لكن مع مرور الوقت ، بدأت أشعر بالأسف على نفسي ، حزين وحدي. إذا نظرنا إلى الوراء ، فإن تلك التجارب السلبية يمكن أن تعطل شفاءي. على الأقل ، تسببوا في التوتر. ربما يكون الأمر مجرد صلب ، لكنني أتساءل عما إذا كان هذا التحول الإيجابي هو السبب في أنني لم أكن بحاجة إلى العلاج مرة أخرى.
وجدت روزا الراحة في الحصول على الشركة أثناء علاج سرطان الثدي. بطريقة غريبة ، كانت تتطلع إلى جلساتها لأنها كانت متحمسة لرؤية صديق معين. وتقول: "كان الدعم الأكثر أهمية الذي تلقيته أثناء العلاج هو وجود الأصدقاء الاشتراك في" تقويم العلاج الكيميائي "وكل جلسة ، صديق مختلف ، مجموعة من الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة سيتسكع معي في الجلسة. هذا جعلها تشعر بأنها أقل صعوبة. "
3. اجعل وقت الوجبة سهلاً
كان الابتعاد عن الإجهاد من الطهي اقتراحًا عالميًا من كل شخص تحدثت إليه ، ولم أستطع أن أتفق أكثر. يمكن القيام بذلك بعدة طرق. اقترح ستانفيلد شراء بطاقات هدايا Doordash ، والتي عملت بشكل رائع لعائلته لأنه يعني أن هناك شيء للجميع. اعتبرت روزا وزوجها حقًا ذلك عندما أرسل الأصدقاء بطاقات هدايا لطلب الطعام أو البقالة و/أو إرسال وجبات (إما محلية الصنع أو عبر خدمة). وتقول إن تلقي وجبات الطعام ، "ألغيت الحاجة إلى القلق بشأن الطهي أو التسوق فوق كل شيء آخر."
كانت قريتي مشغولة دائمًا بالطبخ لي ولعائلتي. قدمت حماتي وجبات مغذية لعائلتي أسبوعيًا ، كما فعلت العائلة والأصدقاء المقربين. أرسل زميلي في العمل البقالة مع الأطعمة السهلة للاحتفال ، وتناول الطعام الأكل الذي أكله أطفالي والحساء الذي كان يشفي ويسهل تجميده.
4. قم بتوصيلهم بأشخاص ذوي تجارب مماثلة
عندما عاد سرطان بلدي في سن 34 ، كنت أم شابة لطفل وطفل صغير. شعرت وكأنني أجنبي. لم أستطع التواصل مع أي شخص. كانت الأمهات مثلي مشغولين بأخذ أطفالهن إلى فصل الموسيقى وكنت أحاول معرفة كيفية البقاء على قيد الحياة. في ذلك الوقت أوصى صديق زوجي بأن أحصل على كتاب عن امرأة شابة كانت تعيش مع السرطان لأكثر من عقد من الزمان وكانت مزدهرة. هذا أعطاني الأمل والإلهام. على مر السنين ، كنت على اتصال مع الآباء الشباب مثلي الذين يفهمون ما سأمر به. نحن ندعم بعضنا البعض أطفال الأبوة والأمومة أثناء الإصابة بالسرطان.
توافق روزا على: "لقد قمت حقًا بتقدير الأصدقاء الذين ربطوني مع نساء أخريات يعرفن والذين عرفوا نفس الشيء. في وقت مبكر ، لم أكن مستعدًا للعثور على أشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي أو من خلال مجموعات الدعم الرسمية ، لذلك كان الاتصال بالأشخاص من خلال الأصدقاء للبحث عن المشورة مفيدًا للغاية. "
5. أعطهم النعمة
قد ترغب في سماع اللعب عن طريق اللعب أو الحصول على تحديثات حول كيفية قيام أحبائك ، ولكن قد يكون ذلك صعبًا للغاية ، خاصةً إذا لم يكن على ما يرام. يختلف مستوى راحة الجميع في المشاركة ، وقد يكون من الصعب تتبع من يعرف ماذا. تقول روزا ، "حاول أن تفهم أن الشخص قد يكون مفقودًا بعض الشيء أثناء العلاج وقد لا يرغب في التحدث عن الأشياء طوال الوقت. إذا استطعت ، فقط كن هناك من أجلهم عندما يكونون جاهزين ".
6. دعم مقدم الرعاية
يؤثر السرطان على الأشخاص الأقرب إليك ، وخاصة مقدمي الرعاية. على الرغم من أنهم قد لا يكونون هم الذين يتلقون العلاجات ، إلا أنهم يمرون معك. غالبًا ما يكونون مسؤولين عن التقاط الركود في المنزل. يقول ستانفيلد ، "الحياة لا تتوقف لمجرد أن لديك سرطان. كانت زوجتي استثنائية في تحمل غالبية مسؤوليات الأسرة. مع العلم أن لديك هذا الدعم في المنزل لا يقدر بثمن. "
لمنع الإرهاق وتقديم الدعم ، يمكنك التواصل مع مقدمي الرعاية أيضًا. "إن دعم مقدم الرعاية يتطلب نفس الأشياء التي تفعلها للشخص الذي يمر بمعالجة السرطان. يقول ستانفيلد: "تحقق منهم ، اتصل بهم ، اتصل بهم ، دعوتهم لتناول وجبة أو لفيلم لإبعاد عنهم من مقدمي الرعاية".
خلاصة القول
إن دعم الأسرة والأصدقاء أثناء علاج السرطان يمكن أن يحدث جبلًا من الاختلاف في تجربة علاج الشخص والشفاء. أعلاه بعض الاقتراحات ، ولكن لا يوجدخطأطريقة لإظهار الحب والدعم. اتخاذ إجراء من أجلهم ومقدمي الرعاية لهم ؛ سيكونون ممتنين وسوف تؤثر.
تشرح روزا: "لن ينزعج أحد إذا أرسلت الطعام أو الزهور أو التقطت شيئًا ما في المتجر من أجلهم ، حتى لو لم يكن شيئًا أخبرتك بالتحديد". ابحث عن شيء تريد القيام به والذهاب معه. قد يكون الأمر بسيطًا مثل إرسال بطاقة ، أو تقديم وجبة أو قضاء وقت معهم.
