هذه الفتاة النائمة محلية الصنع هي مساعدة نوم طبيعية خالية من الميلاتونين مصنوعة من عصير الكرز لاذع ، والمغنيسيوم ، وماء جوز الهند. من السهل تخزينها ومريحة ، وهي تساعد في تعزيز الاسترخاء لنوم ليلة مريحة.
2 ساعة 10 دقيقة
2 ساعة 10 دقيقة
2 ساعة 10 دقيقة
2 ساعة 10 دقيقة
لمدة 40 لعبة الصب
- ½ كوب ماء جوز الهند
- 4 ملاعق صغيرة من مسحوق المغنيسيوم
- 2 كوب عصير الكرز تورتة
- ½ كوب من الجيلاتين الذي تغذيه العشب
- سعرات حرارية10
- سمين0g
- الكربوهيدرات1g
- الفيبر0g
- سكر1g
- بروتين0g
القيم المقدرة على أساس حجم الحصة.
- في وعاء زجاجي أو سيراميك ، يُمزج ماء جوز الهند ومسحوق المغنيسيوم. يقلب حتى يذوب تماما. أضف عصير الكرز ، وخلط جيدا.
- يرش الجيلاتين بالتساوي على السائل. دعه يزدهر لمدة 2-3 دقائق ، حتى يثخن الخليط.
- نقل الخليط إلى قدر صغير غير لاصقة. يُطهى على نار خفيفة ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 2-3 دقائق ، حتى يذوب الجيلاتين بالكامل. لا تغلي.
- ترفع من النار ، واترك الخليط يبرد لمدة 5 دقائق. (سوف تتبدد الرغوة في الأعلى من تلقاء نفسها.)
- صب السائل في قالب السيليكون (11.7 × 7.6 × 0.6 بوصة) أو حاوية زجاجية صغيرة. الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل أو حتى ليلة وضحاها ، حتى الشركة.
- قم بإزالة الصمغات من القوالب ، أو شريحة إلى قطع بحجم اللدغة في حالة استخدام حاوية.
- تخزين في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
- للاستخدام: خذ 1-2 صمغ قبل 30 دقيقة من النوم للاسترخاء وتحسين النوم.
- يتمتع!
- مشغول؟ خطط لوجباتك للأسبوع باستخدام أداة مخطط الوجبات الحصرية لدينا في التطبيق اللذيذ.والحصول على تنظيم.
